我的父親已經換了人工關節, 雖然他是職業網球選手,但是過度的使用,從12歲打到了70幾歲,也的確造成的關節的負擔。而當他在處理關節狀況的時候,我才明白有許多的人深受關節疼痛的問題。
好好保養關節!
一般的人總是等到疼痛之後才去注意,因為無法行走,等於是切斷了跟這個世界的連結跟樂趣。
而引起關節疼痛的其中一個重要的原因,就是體重過重, 如果你的年紀在50歲以下,卻有關節疼痛的問題,60%以上的原因,都是體重過重所引起,而體重過重也伴隨著運動量不足,而造成肌力不足的狀況。真的要多加注意!
保持好身材,不僅是為了美麗,更為了你的活力😆!
#追蹤我按讚回應會更快收到新資訊
#美麗跟活力都很重要
#MM夫妻健康瘦